La salute della bocca è spesso sottovalutata, soprattutto quando non si avvertono fastidi o disturbi evidenti. Eppure, esiste una patologia molto diffusa e pericolosa che può svilupparsi lentamente e senza sintomi iniziali...
Paradontite
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Come lavarsi bene i denti
Lavarsi bene i denti è fondamentale per mantenere una buona igiene orale e per prevenire l’insorgenza di placca e carie. Ma qual è la tecnica giusta? Quante volte bisogna lavarsi i denti? Bisogna farlo subito dopo aver mangiato? Sono sufficienti dentifricio e spazzolino?
Sono sufficienti dentifricio e spazzolino?
Spesso si pensa che dentifricio e spazzolino siano sufficienti nella rimozione della placca, ma purtroppo non è così; per avere risultati soddisfacenti è bene aggiungere anche l’utilizzo di un filo interdentale o di uno scovolino, per poter raggiungere zone in cui le setole dello spazzolino non arrivano. È fortemente consigliato anche l’utilizzo del collutorio, ma è sempre bene farsi consigliare dal proprio dentista di fiducia il prodotto migliore in base alle proprie esigenze
Come lavarsi i denti?
La tecnica piu efficace consiste nel posizionare lo spazzolino contro il margine gengivale inclinandolo di 45 gradi per poi allontanarsi dal margine stesso, con un movimento vibratorio e rotatorio. Ricordarsi di spazzolare delicatamente ogni superficie dentaria e di non dimenticare la lingua, per assicurarsi l’eliminazione dei batteri e un alito fresco.
- Ogni movimento deve essere ripetuto per circa 2 minuti
- Minimo 2 volte, non oltre 3 volte al giorno
Quando bisogna lavarsi i denti?
Sarebbe bene non lavarsi i denti subito dopo il pasto, ma aspettare circa 20-30 minuti, in modo da dare il tempo necessario alla saliva di neutralizzare gli acidi presenti nella bocca
Perché è importante lavarsi i denti?
Fondamentale lavarsi i denti tra un pasto e l’altro, per assicurarsi l’eliminazione dei batteri del cavo orale e prevenire l’insorgenza di placca, alito cattivo, carie, gengivite e parodontite
Quale spazzolino scegliere?
È preferibile usare spazzolini con setole morbide e testina di medie/piccole dimensioni, per riuscire a raggiungere tutte le aree della bocca comprese quelle più difficili dei denti posteriori. In caso di limitata destrezza manuale o di difficoltà nello spazzolamento, una buona alternativa può essere data dallo spazzolino elettrico
Quando cambiare lo spazzolino?
Lo spazzolino dovrebbe essere sostituito non appena le setole cominciano a rovinarsi e in linea generale ogni 2/3 mesi, per evitare che lo spazzolamento possa perdere di efficacia o addirittura infiammare le gengive
Come pulire lo spazzolino?
È importante ricordarsi di pulire bene le setole dello spazzolino dopo ogni utilizzo e sarà sufficiente passarlo sotto l’acqua corrente. Una volta pulito, lo spazzolino dovrà poi essere lasciato in posizione verticale ad asciugare, fino al prossimo lavaggio.
Molti spazzolini sono dotati di cappuccio di plastica che va utilizzato solo in caso di spostamenti e viaggi; il suo utilizzo quotidiano, infatti, andrà a contribuire alla formazione di funghi tra le setole bagnate della testina.
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